I benefici dell’acqua sul nostro organismo [Prima Parte]

Gen 20 • SaluteNessun commento su I benefici dell’acqua sul nostro organismo [Prima Parte]

Che l’acqua sia un indispensabile aiuto al nostro benessere è una cosa risaputa, ma perché? Scopriamolo insieme

È una componente essenziale per ogni forma di vita, basti pensare che nel nostro organismo è presente una percentuale di acqua che varia dal 65% fino al 75-80%.

È uno degli elementi più importanti per il benessere ed è facilmente reperibile in natura, sia nella sua forma originaria che attraverso alimenti di vario tipo, come lattuga, anguria, pompelmo, pomodori, ma anche pollo, manzo, pesce, pane pasta e perfino burro, margarina e frutta secca.

Diamo uno sguardo ad alcuni benefici che l’acqua può apportare al nostro corpo, in questo primo articolo dedicato all’argomento. Seguirà la settimana prossima la seconda parte.

Bere molto

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Assumere molta acqua aiuta a tenere a freno lo stimolo dell’appetito e a favorire il senso di sazietà. Una buona idratazione permette al corpo di metabolizzare meglio i grassi. Per tale motivo chi intende dimagrire ha bisogno di bere molto per riuscire nell'intento.

 

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